天冷 别委屈了嘴


这人呐

一到冬天就懒

出门冻手 在家老困

嘴里就得吧唧点东西

哎,提神

那么今天就给大家推荐几样

冬天好吃还解困的小吃吧

No.1

糖炒粟子

冷冷的天儿

抱上一袋子热乎乎的糖炒栗子

趁晚饭前垫上几口

香甜软糯

温暖又解饿

栗子营养丰富

亦有较高的药用价值

首先是益气补脾 健胃厚肠

能向人体提供足够的热量

并帮助体内的脂肪代谢

栗子营养丰富

亦有较高的药用价值

首先是益气补脾 健胃厚肠

能向人体提供足够的热量

并帮助体内的脂肪代谢

No.2

糖葫芦 糖雪球

都说冰糖葫芦酸

酸里面还透着甜

一首冰糖葫芦小调耳熟能详

裹满糖的山楂果子

雪白晶莹

入口即化 酸酸甜甜

每一口都超诱人

冰糖葫芦功效有三

美容  护肝 补充能量

冰糖葫芦内含有大量的维生素C

和一些胡萝卜素

这些物质进入人体可以增强免疫力

能分解身体内的脂肪

促进消化 健胃消食

糖雪球有活血化瘀的功效

有助于解除局部淤血状态

对跌打损伤有辅助疗效

还有平喘化痰 抑制细菌

治疗腹痛腹泻的功效

No.3

烤红薯

大街小巷里

弥漫着一股甜甜的香气

勾起你肚子里的馋虫

抱一个在手里

即使天再冷

 也觉得暖暖的

烤红薯的功效

常吃烤地瓜

有助于维持人体的正常叶酸水平

体内叶酸含量过低

会增加得癌症的风险

烤地瓜中高含量的膳食纤维

有促进胃肠蠕动

预防便秘和结肠直肠癌

此外还有

有益于心脏

预防肺气肿

抗糖尿病等多种作用

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烤红薯该怎样吃才更健康:

第一,不宜空腹食用红薯。

第二,有胃溃疡、胃胀等肠胃病症的病人不宜吃红薯。

第三,红薯不能与太甜的东西同吃。

第四,就一天中的时段而言最好在中午的时候吃红薯。

红薯虽甜 可不要贪吃哦


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